반응형 뱃살 운동기구1 여름철 뱃살 타깃 운동 여름철 뱃살 타깃 운동여름이 다가오면 가장 먼저 신경 쓰이기 시작하는 부위, 바로 뱃살이죠! 얇은 옷, 수영복, 크롭티를 입기 위해서라도 복부 라인 정리는 필수!이번엔 여름철 뱃살 타깃 운동을 정리해 드릴게요. 집에서도 충분히 할 수 있는 홈트 중심 루틴도 함께 포함했어요.운동법과 팁까지 정리했으니 이대로만 해보세요! 💪🔥 ✅ 여름철 뱃살, 왜 더 눈에 띌까?여름철은 활동량이 많아 뱃살이 줄어들 것 같지만…탄수화물 위주 외식수분 보충한다고 마시는 당 음료배 노출이 많은 얇은 옷 때문에 오히려 뱃살이 더 눈에 띄고, 빼기도 어려워요.무더위에 의한 체력 저하 → 운동량 감소 → 지방 축적이 악순환을 막으려면, 집중 타깃 운동이 필요합니다.🎯 뱃살 종류별 운동 방향뱃살 타입원인운동 방향내장지방형식습관, .. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
